VÄLKOMMEN TILL STEG 11 : KONFLIKT- 6 PROBLEMLÖSNING
Steg 11 är en fortsättning på området ”RESURSUTVECKLING” med speciell inriktning på Konfliktlösning. Webbinaret hölls ju av Lisa Lundin-Vallin som varit med oss i många år och hjälpt till i kurserna omkring både mentala träningen och Coaching. När det gäller Coaching var hon en av de första som certifierade på Specialistnivå, både som Livscoach och Business Coach.
Lisa och jag håller också på att ta fram en onlinekurs i ”Humor och Hälsa” vilket passar bra med tanke på Lisas tidigare karriär som komiker i olika TV program.
Men förutom allt detta reser hon runt i Sverige och håller föredrag om konflikthantering. Som du säkert märkte under webbinaret så vet hon vad hon pratar om.
Lisa har också valt veckans mentala träningsprpgram: Min inre rådgivare och Distans till Livet, som bägge två är effektiva hjälpmedel för bl.a. hantering av konflikter och Problem lösning.
Träningsprogrammet; Distans till livet vill hjälpa dig att lösa problem genom att distansers sig från problemet. På det sätter får man en klarare och mer objektiv bild av problemet. Detta gäller också den övning i ”Perceptuella positioner” som är med på Certifieringssidan nummer 3. Där får du den objektiva bilden av problemet och konflikten genom att inta positionen ”flugan på väggen” jämfört när du ser på problemet utifrån din egen utgångspunkt. I position 2 får du se på det utifrån din motparts position. Övningen innebär att man lättare löser ett problem genom att sätta sig in i motpartens perspektiv (ta på sig den andres ”skor” eller mockasiner som indianerna brukade säga. Men i övningen ingår alltså också flugan på väggen” där man varken ser på konflikten och motsättningarna utifrån mitt eget och utifrån motpartens perspektiv utan utifrån en oberoende, neutral och mer objektiv utgångspunkt.
I konflikter används ju ofta medlare och rådgivare. Däremot är begreppet ”Min inre rådgivare” mer unikt för den mentala träningen. Det innebär lite förenklat att man låter våra inre och mer omedvetna resurser forma sig till en inre rådgivare. Hur denna ”rådgivare” ser ut brukar skilja från person till person. Det kan vara i form av en nära vän (levande eller död) eller i form av någon eller något som man från början inte har någon relation till men som det undermedvetna formar till en viktig rådgivare som man kan ha med sig och ha nytta av under hela livet.
Efter att ha gjort steg 11 klart är vi framme vid en ”kurssemester” som varar ända fram till den 21 juli. Här följer en introduktion till den.
1. Gör övriga uppgifter och fyll i Certifieringsidan
(Ladda ner ⬇️)
2. Gör följande 2 träningsprogram under veckan och ange hur många gånger du tränar
Träningsprogram 1 – Distans till livet
Träningsprogram 2 – Min inre rådgivare
3. Gör övning i Självmedkänslan för STEG 12
(Välj en av de 18 övningar som finns nedan)
🔗 sjalvmedkansla-info-och-nagra-ovningar
4. LÄSUPPFGIFTER:
1. Kap 6 i Den Nya Livsstilen
2. Effektivt lärande
5. Reflektion på ett av mina citat
VÄLKOMMEN TILL EN (AKTIV / PASSIV) KURSSEMESTER UNDER VECKORNA 26-29
Vi har lagt in några veckors ”semester” från kursen utifrån flera skäl. Dels har många ”vanlig” semester där man kanske har svårt att få tid till kursmomenten.
Men så är det också några som har halkat efter (eller har börjat kursen senare) och behöver tid att komma ifatt innan det är dags för de sista 4 veckorna och den avslutande utvärderings- och certifieringsveckan.
Det finns kanske också dom i kursen som har vant sig vid den dagliga 15 minuters avkopplings- och återhämtnings-sessionen och som vill fortsätta med det även under ”semestern”. Jag har därför lagt in en hel del mentala träningsprogram som inte varit med i kursen tidigare. Där kan du välja fritt vilka program som du vill koppla av till.
Bland dessa finns det första programmet som jag gjorde på en LP-skiva med titeln HYPNOS, Den gav jag ut redan 1967, dvs 2 år innan jag startade den mentala träningen. Jag hade introducerat hypnos i Sverige 1960 och 1965 startade jag ”Avdelningen för klinisk och experimentall hypnos” vid Uppsala universitet, där jag handledde ett stort antal studier på 2-3-betyg och lic-nivå.
1966 startade vi ”Svenska föreningen för Klinisk Hypnos” men där var det bara Läkare, Tandläkare och Psykologer som fick tillträde. (Hade sedan speciella hypnoskurser för över 1000 sådana specialister under över 25 års tid.)
Samtidigt hade jag i forskningen visat att all hypnos kunde göras till var mans egendom (Självhypnos) och det gjorde att jag gav ut denna LP skiva 1967. Den blev väldigt populär och jag fick många rapporter om positiva effekter. Bl.a. fick jag ett telegram från Paris (mail fanns inte då) där Povel Ramel skrev: Jag har skaffat din hypnosskiva och den hjälper mig att ”få ändan ur vagnen”.
Jag har inte använt den i kurserna men lägger nu in den på plattformen för er som vill uppleva ”det första programmet som gjordes.”
Men som sagt känn er fria att använda dessa veckor som du själv vill, att komma ifatt, att träna vidare eller – koppla bort kursen och träningen helt.
Sista 4 veckorna berör 2 områden. De första två är en avslutning av området RESURSUTVECKLING medan de sista 2 veckorna berör den 4:e Framgångsfaktorn, K-faktorn i SMAK, ett område som har att göra med ”Vårt inre KLIMAT”, det jag brukar kalla för ”Inre Framgång”, det som egentligen betyder mer än all ”Yttre Framgång”, dvs Att Må bra, Känna Lycka, Glädje och Tillfredsställelse.
Det området börjar med webbinariet 21 juli, med Åke Pålshammar som är en av landets experter på Hjärnan (Åke driver bl.a. ”hjärnkanalen” på U-tube. Åke, som är med i Ledargruppen för denna kurs, kommer att prata en timma om ”Min resursrika Hjärna”
Välkommen att ses igen den 21 juli kl. 18.